Achtsamkeit im shops Arbeitsalltag - individuelle Termine

Haben Sie den Eindruck, dass Sie sich in letzter Zeit immer mehr im Hamsterrad der Alltagsroutine befinden und das Leben nur so an Ihnen vorbeifliegt?
Dann kann Sie unser Achtsamkeits-Training dabei unterstützen, wieder mehr Gelassenheit und Lebensfreude zu erleben. Bereits im Seminar werden Sie die wissenschaftlich belegten positiven Auswirkungen der Achtsamkeit erleben und genießen.
Sie werden feststellen, dass Sie sich mit Achtsamkeit deutlich besser entspannen und Ihren Stress erfolgreicher bewältigen können. Außerdem erhalten Sie hilfreiche Impulse, die Sie anschließend ohne großen zeitlichen Aufwand in Ihren Arbeitsalltag integrieren können.
Die Seminarinhalte auf einen Blick
• Stress und seine Folgen auf Sie (Körper und Psyche)
• Wissenschaftlich nachgewiesener Zusammenhang zwischen Achtsamkeit und
erfolgreicher Stressbewältigung
• Grundlagen der Achtsamkeit
• Praktische Übungen, die Sie ohne großen Zeitaufwand in Ihren Arbeitsalltag integrieren
können, wie z. B.
- Achtsame Entspannung
- Achtsame und sanfte Bewegung
- Atem-Übungen
- Achtsame Körperwahrnehmung
• Strategien zur Integration von Achtsamkeit in Ihren persönlichen Arbeitsalltag

dieses Seminar bieten wir Ihnen auch als Teammaßnahme zu individell vereinbarten Terminen an. O. G. Preise beziehen sich auf Selbstzahler bzw Privatkunden.

Trainerin: Claudia Steudle (u.a. Dipl. Betriebswirtin mit 24 Jahren Berufspraxis in Unternehmen als Personalentwicklerin, Trainerin, systemischer Coach, 12 Jahre Führungserfahrung, Entspannungs-Therapeutin)
Nehmen Sie bitte Kontakt mit uns auf, um einen individuellen Termin für Ihr Team zu planen.

Claudia Steudle - Der ganzheitliche Weg -
Stressbewältigung und Burnout-Prävention
Seminare, Coaching, Beratung mit ganzheitlichem Ansatz
https://www.der-ganzheitliche-weg.de/

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